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SHIFT_the…

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SHIFT_a nonsmoker

日産車を買った事もあり、日産ロゴ風の禁煙ロゴを作ってみた(笑)。


禁煙は順調。
もっと苦しむと思っていたので、苦しみの過程をブログに書こうかと思ってたんだけど、意外にすんなりやめられそう。

早くも色々と変化が。
①ご飯が今まで以上に美味しく感じる
②痰がからむ事が少なくなった
③朝とても早い時間に目が覚めるようになった(若干不眠症気味)

①②は、嬉しいんだけど、③はどうしたものかなぁ?血圧でも上がったんだろうか?

あんまりご飯が美味しくなったので、それでなくとも最近かなり気になり始めていた腹回りが、ますます太くなる事が心配で、夜、密かにトレーニングを始めた。
メニューはこんな感じ。
①シャドーボクシング。(パンチ:ミッキーロークの猫パンチ風×100回×2セット)
②腿上げ100回 × 1セット
③スクワット(50回×1セット)
④腹筋(気の向いただけ)

禁煙の副作用がまさか、筋肉痛とは…。

SHIFT_the slim body
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